JOM MINUM SUSU...!!!

Assalamualaikum ....semua...

dah kebetulan pasang brodband kat lap top... apa lagi ambil kesempatan nak update blog..

first sebelum eka mulakan penulisan pada hari nie... eka nak ucapkan ribuan terima kasih kerana sudi mengunjungi blog ni... setakat nie...artikel yang paling tinggi dibaca adalah

 adab tidur dalam islam...

alhamdullilah harap semua pembaca dapat mengamalkan apa yang baik yang eka kongsikan ..

marilah kita sama-sama memperbaiki...

okey ...macam yang anda semua baca tajuk kat atas...mhari nie aka nak kongsikan pasang kebaikan minum susu...but sebelum tu eka nak la bagi taw...jujur nie.. eka bukan la seorang yang gemar minum susu... samapi kadang-kadang nak basuh botol susu anak buah eka pon x sanggup... akan tetapi sekarang nie.. eka masih mencuba-cuba untuk minum... walaupun dalam keadaan terpaksa... tapi eka mula dengan biasakan makan yurgart...terutama perisa blackberry..yehhh that's my fouverite...

jom kita mulakan....

kelebihan minum susu

1)KAYA DENGAN VITAMIN

susu merupakan sejenis minuman yang amat kaya dengan nutrien.Ia adalah sumber vitamin dan mineral yang baik seperti vitamin A,B(riboflavin.niasin,vitamin B6 dan B12),magnesium fosfurus.zink dan kalsium

2)MEMBANTU MENGURANGKAN RISIKO KANSER

kajian membuktikan bahawa kandungan yang terdapat di dalam susu iaitu"isoflavon" berupaya mengurangkan risiko terkena kanser

3)MEMBANTU MENCEGAH GANGUAN SERANGAN JANTUNG

terdapat kajian menunjukkan bahawa negara hasil tenusu dikatakan paling kurang menghidap masalah jantung mahupun ganguan pada pembuluh darah

4)MENGANDUNGGI KALSIUM

kalsium susu paling mudah untuk diserap dan digunakan oleh tubuh badan.pelbagai manfaat boleh didapati dari kalsium ini termasuk pengawalan denyutan jantung.penambahan kekuatan,pengecutan otot,aliran saraf,penyembuh luka,pembentukan gigi serta tulang

5)MERENDAHKAN KADAR KOLESTROL

susu juga berperanan merendahkan kadar kolestrol di dalam badam. selain itu, susu turut dapat menurunkan tekanan darah serta mencegah pembentukan plak pada pembuluh darah

kepada siapa yang seorang pengemar minum susu eka harap yang korang teruskan minum...tapi pada yang belum jadi seorang pengemar kepada minuman susu... cuba-cubalah mendekatinye....mulakan dengan cara perlahan-lahan